Mudança

Criei um blog pra que eu possa manter um diário como modo de reforçar minhas metas pra esse ano, a cada dia eu escrevo quantas dentre minhas metas consegui cumprir no dia e finalmente no final do ano fazer um balanço. 

Nele existem dicas para organização, estudos, concentração e muitas outras coisas.

Visitem ;)

Tudo muda, tudo tem de mudar!

O blog vai passar por algumas mudanças, posts extremamente pessoais serão excluídos, deixarei aqueles mais procurados, reflexivos, etc!

"a coisa mais linda dessa vida são as pessoas, elas são inacabadas, sempre com algo que irá mudar, essa é a beleza das coisas!"

Estou em uma outra época, e esse blog tem mais de 5 anos ! Está na hora de ser reformulado e acompanhar essa mudança não é mesmo? Não estou falando em termos de layout, estou falando em termos de temática, organização e tudo mais.

Eu criei um novo blog para essa minha nova fase, onde estou busco organização, onde me vejo diante de técnicas de estudo, milhares de artigos da faculdade para ler, meu reencontro com o curso e tudo mais, mas hoje parei pra pensar... Pôxa! Esse blog faz parte da minha história, porque não documentar então AQUI minha evolução, minhas vontades, minhas motivações, e se preciso excluo sim posts que não quero mais porque me expoem muito, da mesma maneira que não conto mais pra pessoas coisas pessoais com a mesma facilidade que antes.

Criei o outro blog para não expor a grande dificuldade que tenho em me concentrar, em me organizar, mas sempre com dicas, mas porque eu tinha coragem de expor minha vida pessoal com direito à lamentos de uma vida amorosa, mas não tinha coragem de admitir que outros problemas que eu estava tendo me prejudicavam na faculdade, como por exemplo meu déficit de atenção, uma coisa simples, mas que eu tinha vergonha.

Enfim, os posts de lá serão dia a dia transferidos para cá. Sejam muito bem-vindos novamente! :)

Livemocha.com

Voltar à minha cidade sempre foi motivo de alegria, casa dos pais, comidinha da avó, acordar tarde, internet rápida.

Mas aí então surge um problema: O que fazer com tanto tempo ocioso?

Com pouca grana no bolso e muita vontade resolvi explorar o Livemocha, uma rede social onde você tem lições à fazer a respeito do idioma que deseja estudar, exercícios que precisam ser corrigidos por serem em textos ou em áudio, são corrigidos por outros usuários que falem fluentemente o idioma que você está estudando.

Sinceramente o site tem sua utilidade, comecei com o inglês e francês, o inglês por ter contato desde ensino fundamental fica mais fácil, mas quando cheguei às lições de francês é que me perguntei a real utilidade desse site. O método de ensino é por repetição, são feitas associações milhares de vezes, por frases, figuras e sons, mas não tem nenhuma explicação gramatical, do porque se usa  verbo em tal lugar ao inves do substantivo, essas coisas.

Vou continuar a procurar sites que auxiliem no aprendizado de idiomas e também continuar no uso do Livemocha. Porque acredito na utilidade do Livemocha.... Mas como ferramenta de apoio, e não como única ferramenta de aprendizado de alguma língua.

Babá eletrônica

Venho percebendo uma coisa ultimamente, minha necessidade de sempre que estou em casa deixar a TV ligada. Quando ela não está ligada me sinto isolada.
Sempre achei engraçado, mas aí então estava no facebook e ví essa atualização:

A quantidade de pessoas que 'curtiram' ou comentaram que também sentem isso ou algo semelhante é enorme! 

Pelo que entendo, nossa geração cresceu tendo como babá a televisão, veja só, meus pais trabalhavam o dia todo, e consideravam a rua um lugar perigoso pra brincar, minha vó não era uma companhia muito animada para brincar de pega-pega comigo, me restava então passar o dia comendo bolachas 'Hipopó' em frente da televisão (minha genética ajudou a eu não ficar com sobrepeso!).

E estranhamente pelo jeito adquiri uma ligação de real 'necessidade' quando me sinto sozinha, muitas vezes vou lavar louça na cozinha e ligo a tv para ouvir seu som, não que eu esteja prestando a atenção no que está passando, simplesmente para ouvi-la.

Busquei na internet algumas matérias relacionadas, seguem abaixo alguns trechos da matéria da UOL que me deixaram intrigadas:

Cognição:  limita a imaginação por não exigir esforço das funções cognitivas. Deixar-se levar pelo que ela exibe, sem valer-se de uma escolha criteriosa, pode causar o empobrecimento psicossocial.

Depressão: isolamento, uso de álcool e fumo e agressividade predominam em telespectadores contumazes, em comparação a telespectadores moderados, segundo pesquisas.

Funções cerebrais: quando vista por mais de 20 horas por semana, a TV pode danificar as funções do lado esquerdo do cérebro, inibindo o desenvolvimento lógico-verbal --em crianças-- ou reduzindo-o --em adultos.

Obesidade: Devido ao sedentarismo


Percepção: Diante da TV, os olhos ficam quase imóveis e desfocados na tentativa de captar a totalidade da imagem na tela. Essa prática em excesso pode enfraquecer ou inibir a capacidade de observação do que está ao redor do objeto focado.

Postura: Quanto mais tempo diante do aparelho, mais relaxado o telespectador fica e também mais ele se larga no sofá, no chão, ou seja, onde estiver. Resultado: coluna e articulações são prejudicadas por uma má postura.


Sono: O hábito de ver televisão à noite prorroga a ida para a cama. Nos EUA, cerca de metade dos americanos dormiriam mais cedo se não assistissem à TV. Dormir com o aparelho ligado é ainda pior: impede que se atinja o estado de sono profundo, fundamental para manter o equilíbrio orgânico -os flashes de imagem e a mudança de sons não acordam, mas mantêm o sono no estágio superficial.

Relações sociais: A telinha pode afastar a pessoa do convívio familiar (em algumas casas, cada um assiste à TV em seu quarto) e também dos amigos (há quem deixe de sair para ficar em casa com a TV).


Exclusivo em idosos: Colabora com o sedentarismo, deixando esse público mais sujeito a doenças degenerativas, como demência e Alzheimer, e ao aumento do risco de problemas cardiovasculares.


E neste site, encontrei algumas medidas pra superar esse vicio:
1. Mantenha um registro de quanto tempo e quando você assiste TV. Faça isso durante uma semana.


2. Faça uma lista de todas as outras atividades divertidas que você pode fazer em casa em vez de ver televisão. Coloque sua lista em um lugar visível para que você possa verificar esta lista ANTES de você ligar a TV. Considere as coisas divertidas para fazer como uma família, tais como: projetos de casa que você gostaria de concluir, atividades do lado de fora, leitura, exercício, etc.


3. Defina um limite para quanto tempo você vai assistir televisão em uma semana. Grave o seu tempo e não mude sua decisão.

4. Considere a remoção da sua TV por um determinado período de tempo. Você pode encontrar-se conversando com sua família novamente, em vez de assistir a TV por muito tempo.

São medidas simples que podemos colocar em ação, vou começar a colocar aqui e conto os progressos!

Vamos lá, começar a por as dicas em prática:

 1. Minha média diária de tv é mais de 3 horas (jornal da tarde / video show / malhação / vida da gente / jornais / fina estampa), ou seja, x 5 = 15 horas semanais (final de semana não vou contar porque mal assisto).
15 HORAS SEMANAIS!  Aliás um pouco mais, porque muitas vezes faço atividades com ela ligada!  Estou sinceramente abismada com a quantidade de tempo que fico com a tv ligada!

2. Estudar, fazer academia, cozinhar. (Coloquei estas no meu mural)

3. 5 horas semanais!

4. Tirei a antena da tv do meu quarto, não suporto chiadeira, a da sala é de uso comunitário na república não posso retira-la.

Simbora sermos mais ativos! ;)

PS. Enquanto escrevia o post e tomei consciência desliguei com pesar a tv.

Entardecer

Olhe para o céu

Quando chega o entardecer
Fico a contemplar o céu
Embevecida com o por do sol
que se despede do dia
com seus raios alaranjados
irradiando em todas as direções.

Um dos infindos espetáculos que o criador
nos presenteia todos os dias
e que me emociona, me acalma a alma...

Adquiri esse hábito, mirar o céu
e agradecer dia-após-dia
pela alegria de poder ver a beleza
que há na natureza de todas as coisas.

Olhe para o céu,
seja dia, tarde, ou noite!
Nem que for por alguns segundos...
Um ato tão simples pode iluminar
o interior do seu mundo.
(Denise Flor©)

Em Uberaba por morar em apartamento perco a oportunidade de fazer algo terápico... Olhar o céu ao entardecer. Assim, quando venho pra Barretos me sinto na obrigação de uma vez ou outra não só olha-lo, mas também fotografa-lo.

Minha hora preferida do dia, vento fresco, luz amena e aconchegante, horário das pessoas retornarem para casa...

E você já parou pra olhar a grandiosidade do céu hoje, seja num amanhecer, entardecer ou mesmo olhar estrelas?
 Recomendo.